De goede werkhouding :P

Een goede en ontspannen zithouding achter het beeldscherm bouw je op vanaf de voeten. * Voeten plat op de vloer * Hoek onder- en bovenbeen 90 graden * Zover mogelijk achter in de stoel gaan zitten * Iets achterover leunen bij blind typen of schouders recht boven de heupen bij kijken naar het toetsenbord * De rug moet onderin gesteund worden door de rugleuning van de stoel * De rug goed opstrekken * Oren boven de schouders * Schouders laag en naar achteren * Hoek boven- en onderarm 90 graden * Onderarmen gesteund op armleggers